Après la musique, la vidéo thérapeutique ?

La société de production française Dreamlanes produit des vidéos de haute qualité visuelle et auditive. Instantanément, elles créent une ambiance positive propice au repos et au ressourcement mental. Masso & Fitness vous présente en ce jour de congé dominical un extrait audio/vidéo de 5 min 44 s issu de la collection Dreamlanes. Cliquer ici pour goûter l'état d'apaisement et de sérénité obtenus par l'utilisation des propriétés thérapeutiques de l'image. Prenez le large, laissez-vous emporter au rythme des vagues… et bon dimanche.

Service de massage à bord des TGV français. Laissez-vous aller.

Les voyageurs en TGV dans l'axe Paris-Marseille se voient maintenant offrir un service de massage à bord. Masso & Fitness a recueilli les premières impressions des passagers. Pour visionner, cliquer ici, mais faire preuve de patience : c'est tout de même 7 mo de téléchargement. Pas très TGV, direz-vous ? (Pour accéder rapidement, cliquer avec le bouton de droite de votre souris, et activer la commande Ouvrir dans une nouvelle fenêtre. Bien sûr, le lecteur Quicktime d'Apple est requis. Au besoin, téléchargement gratuit ici.)

L'esprit maléfique des bains de vapeur.

Ce n'est peut-être pas vendredi 13, mais diable, faisons comme si, et laissez l'épouvante vous gagner en lisant la légende de Ginn, l'esprit maléfique des hammams, ces bains de vapeur fréquentés par les Musulmans du Moyen-Orient. Avant de cliquer ici pour plonger dans la lecture, sachez qu'il existe au Québec un hammam dans la plus pure tradition orientale : celui du SpaConcept Bromont (à son nouveau Pavillon des Sens.) Sachez également que tous les Ginns ne sont pas malveillants. Puisse Allah vous protéger ! : )

Manoeuvres de base en massage suédois.

À l'intention des nouveaux élèves du cours praticien en massage, Masso & Fitness a réuni quelques vidéos de base en massage suédois. Pour les visionner sous Windows, cliquer sur le nom de la manoeuvre avec le bouton de droite de votre souris, puis sélectionner la commande Save Target As... ; enregistrer le fichier sur votre disque rigide, puis cliquer sur Ouvrir (IMPORTANT : Lecteur Quicktime d'Apple requis ; téléchargement GRATUIT ici) :

• Effleurage 1
• Effleurage 2
• Friction
• Pétrissage
• Drainage

GRATUIT, un outil sérieux pour monter son plan d'affaires.

Pour bien réussir, tout praticien en massage se doit d'en avoir un. Je parle d'un plan d'affaires efficace. Mais comment l'établir ? Pour ce faire, il faut répondre à un certain nombre de questions. Quels sont donc les avantages compétitifs qui me démarquent ? Quelles seront les grandes étapes de ma carrière, dans six mois, dans un an, dans cinq ans ? Pour vous éclairer dans l'élaboration de votre plan d'affaires, Masso & Fitness vous invite à télécharger gratuitement un document de 50 pages rempli de questions judicieuses (en anglais.) (Plugiciel Adobe Acrobat Reader requis. On peut obtenir la toute récente version 7 ici.)

Le lexique des thérapies alternatives.

Imaginez ! Un lexique de 137 thérapies offertes en soins de santé alternatifs ou complémentaires ! Tous les termes en caractères gras sont en fait des hyperliens. Cliquer sur l'un d'eux conduit vers un surcroît d'infos.

Les sons qui nous touchent et nous guérissent.

C'est dimanche et, fidèle à sa tradition, Masso & Fitness met l'accent sur la réflexion, la méditation. Aujourd'hui, nous vous invitons à écouter une entrevue avec Emmanuel Comte, thérapeute (fichier mp3) reconnu mondialement pour les recherches qu'il mène sur l'usage des sons guérisseurs. Testées cliniquement sur plus de 3 000 patients, les musiques thérapeutiques ont démontré leurs bienfaits en massothérapie et autres thérapies complémentaires. En prime, nous vous proposons d'écouter un extrait de musique thérapeutique en cliquant ici. Si vous désirez en savoir plus sur la sonologie, rendez-vous sur le site du Centre de recherche MedSon que dirige Emmanuel Comte. (Note : Allumer les haut-parleurs du micro-ordinateur.)

Sanitas per aqua.

Excellent article consacré aux spas dans LE DEVOIR, édition d'aujourd'hui (samedi 22 janvier 2005.) On y apprend avec bonheur que l'indice de croissance des spas est au beau fixe partout au Canada. On y trouve également un carnet d'adresses des meilleurs centres de santé au Québec. À lire absolument.

Le Musée de l'électrothérapie.

On définit l'électrothérapie comme étant l'utilisation du courant électrique pour soigner certaines douleurs ou maladies. D'énormes progrès ont été réalisés concernant la technologie, le design et la miniaturisation des appareils d'électrothérapie. Mais restons humbles : l'électrothérapie elle-même avait déjà atteint ses lettres de noblesse à la fin du XIXe siècle. Certes, les courants étaient beaucoup moins confortables et la taille des appareils, démesurée. Masso & Fitness vous invite à remonter le temps pour découvrir l'Âge d'or de cette thérapie complémentaire. Bienvenue à l'étrange Musée de l'électrothérapie.

Massage du dimanche.

Tout le monde ne veut pas devenir praticien en massage. Pour les masseuses et masseurs du dimanche, Rebecca Klinger a mis au point l'ABC du massage pour débutant. La technique qu'elle enseigne combine à la fois des manoeuvres de base du massage suédois et des pressions propres au Shiatsu. Idéal pour combler de bonheur la ou le partenaire de votre vie. Il est possible de visionner un extrait vidéo d'une minute en cliquant ici. (Lecteur Windows Media Player ou RealPlayer requis.)

518 photos de massage à télécharger.

Masso & Fitness a fait l'effort de réunir pour vous la plus grande collection de contenu visuel uniquement spécialisée en massage. Imaginez ! 518 photos et illustrations professionnelles libres de droits ! Définitivement la collection la plus complète ! Le contenu visuel proposé comprend notamment des photos de massage aux pierres chaudes, de shiatsu, de massage sur chaise. Idéal pour tous vos besoins professionnels : publicité, cartes d'affaires, tableaux pour votre salle d'attente. Toutes images auxquelles vous pouvez accéder en cliquant ici sont libres de droits ; elles proviennent du premier fournisseur mondial en contenu visuel, Getty Images (en anglais/les prix affichés sont en devises américaines.)

La visite virtuelle du corps humain débute ici.

Pour tous les nouveaux praticiens en massage, eux qui entament leur cours d'anatomie et physiologie, Masso & Fitness propose un outil complémentaire aux études : Le Corps Humain VIRTUEL. Plus de 7 000 descriptions, des centaines d'illustrations interactives et des heures de découverte fascinante. Cet outil informatique va s'avérer des plus utiles lorsque viendra le moment de réviser les notions d'ostéologie (où se trouve l'os iliaque ?) et de myologie (où se trouve le sterno-cléido-mastoïdien ?) (Merci aux Éditions Québec Amérique inc. 2000, ainsi qu'à © Service Vie inc., 1998-2003.) (Le plugiciel Shockwave, de Macromédia, est nécessaire. Téléchargement gratuit ici.)

Accès éclair au Code de déontologie de la FQM.

À tous les praticiens en massage, débutants et professionnels, voici en ligne le Code de déontologie de la Fédération québécoise des massothérapeutes. L'avantage d'y avoir recours en activant le lien que vous offre Masso & Fitness, c'est l'interaction rapide et immédiate (merci à Massoclinique, de Beloeil.) En effet, tous les articles du Code de déontologie de la FQM s'y trouvent. De plus, l'accès est instantané (alors que sur le site officiel de la FQM, les articles du Code ressemblent davantage à un long document Word qu'il faut dérouler jusqu'à la rubrique désirée... ouf !)

C'est dimanche, voici notre petit traitement «spécial» juste pour vous.

Fidèle à sa tradition dominicale, Masso & Fitness vous propose sa formule détente. Cette fois, nous vous invitons à allumer les haut-parleurs de votre micro-ordinateur. Le site vers lequel nous allons vous diriger s'écoute les yeux fermés. Une belle refléxion méditative vous bercera au rythme d'une musique signée Serge Fiori. Prendre une bonne respiration avant de cliquer ici. Bon dimanche, bonne semaine.

Les cinq grandes familles de massage.

Il existe cinq grandes familles de massage desquelles on peut décliner quelque 80 techniques corporelles différentes. L'auteur américain William Collinge, Ph.D. traite du sujet dans son fameux livre The American Holistic Health Association Complete Guide to Alternative Medicine. Si vous désirez un aperçu des nombreuses techniques de massage pratiquées sur la planète, Masso & Fitness vous propose la lecture (en anglais) du chapitre 9 de l'auteur ci-haut mentionné : Massage Therapy and Bodywork - Healing Through Touch. Bonne lecture.

Conseil à quiconque envisage de devenir praticien en massage.

Soyez massé ! Recevoir un massage est l'une des meilleures manières d'améliorer votre maîtrise du métier. En recevant un massage, vous apprenez ce qui fonctionne pour vous et, par conséquent, ce qui fonctionne pour d'autres (Extrait tiré d'un entretien avec Kate McBride, massothérapeute américaine depuis plus de 15 ans. Madame McBride est célèbre pour avoir mis au point une technique de massage dans laquelle les pieds remplacent les mains. Pour visionner un extrait vidéo de la technique en question, cliquer ici. Lecteur RealPlayer requis. Téléchargement gratuit ici.)

Un massage tel les vagues de la mer.

Masso & Fitness se penche aujourd'hui sur une technique corporelle basée sur le massage suédois classique. Il s'agit du massage Esalen. En cliquant ici, vous assisterez à une démonstration vidéo (en anglais). Mais d'abord, il vous sera utile de savoir que le massage Esalen est une approche corporelle douce et intuitive procédant davantage du toucher que de manœuvres spécifiques (comme dans le massage suédois.) Le praticien du massage Esalen traite chaque client comme un individu unique et complet du fait qu'il travaille avec, et non pas sur lui. Le massage Esalen vise à détendre et à relaxer. (Pour visionner la vidéo, il faut un lecteur RealPlayer que l'on peut télécharger gratuitement ici.)

Pour en savoir davantage sur le massage Esalen, cliquer ici.

Voyez la vie en ZEN.

C'est dimanche. Masso & Fitness vous convie à une réflexion en douceur. Le sujet d'aujourd'hui ? Le stress (cliquer sur le lien.) Vous pourrez parcourir quelques fiches de méditation qui vous conduiront à adopter, nous le souhaitons, une attitude plus ZEN dans la vie. En prime, téléchargez gratuitement une musique pour le massage (format mp3) en cliquant ici. (Lecteur Quicktime d'Apple requis pour le fichier mp3. Téléchargement gratuit ici.)

L'avenir, c'est DEUX mains.

À l'adresse des futurs praticiens en massage, Masso & Fitness a recensé deux sites de langue française à propos des massages, ses techniques, ses effets.

Dossier Numéro Un
Dossier Numéro Deux

Wellness : nouveau concept de remise en forme.

La société Technogym développe actuellement de nouveaux appareils pour la remise en forme qui s'inspirent directement de ceux utilisés en kinésithérapie, lançant du même coup un nouveau concept de bien-être, désigné sous l'appellation Wellness. Cette nouvelle tendance s’explique d'une part par le vieillissement de la population et l’augmentation de l’espérance de vie, mais aussi et surtout par l’augmentation des maladies de civilisation : obésité, diabète, affections cardio-vasculaires. S'appuyant sur des études démontrant que l’activité physique joue un rôle prépondérant dans le traitement et la prévention de ces pathologies, le Wellness combine entraînement du système cardiovasculaire, renforcement musculaire et stretching. De plus en plus populaire en Europe, le concept de Wellness se développe en liaison avec les kinésithérapeutes en particulier. Il trouve maintenant sa place dans de nombreux espaces de santé : les clubs de remise en forme, les spas, les entreprises et, en toute logique, les cabinets de kinésithérapie.

Nous avons un sorcier dans la tête (effet placebo.)

Ce n’est pas le médecin qui vient à bout de la maladie, mais le malade. Tous, nous possédons en nous-mêmes une force dont la puissance n’est pas, comme celle du médicament, quantitative, mais qualitative comme celle de l’effet placebo. Autrement dit, elle ne permet généralement pas d’obtenir à elle seule la guérison, mais, ajoutée à l’effort des soignants et à l’effet des techniques de soins, elle accroît significativement les chances de guérir. Pourquoi s'en priver ? (Édouard Zarifian)

De tous temps, l'imposition des mains a été considérée comme une méthode particulièrement efficace pour soulager, guérir, soigner. Elle agit globalement à un niveau physique comme sur un plan psychologique. Elle stimule les réactions d'autoguérison et de défense et sa pratique est basée sur l'immense confiance du praticien dans le pouvoir qu'a le corps de se guérir lui-même. (Jean-Louis Abrassard)

Mass-ah-hge !

Bienvenue à la salle de massage virtuelle d'AMTA (American Massage Therapy Association.) On n'y donne pas de massage thérapeutique professionnel, mais vous allez tout de même ressentir certains des bienfaits. Comme une sensation d'apaisement. La musique que vous y entendrez est signée Alan Roubik. Au bas de l'écran, côté droit, vous verrez trois (3) lettres : A, pour animaux ; F, pour fleurs ; S pour paysages scéniques. Le fait de cliquer sur l'une des lettres démarre un diaporama rempli de merveilles de la nature. Je vous suggère de cliquer sur le lien ci-haut indiqué dès que vous sentirez le besoin d'une halte dans votre journée. Allumez les haut-parleurs de votre ordinateur. Toutefois, ne fermez pas les yeux : vous manqueriez le meilleur. (Si ce n'est déjà fait, prière d'installer le plugiciel Macromedia Flash que l'on peut télécharger gratuitement ici.)

Le Cycle de la douleur : le mouvement (2e partie.)

On a vu hier comment s'installe la spirale de la douleur. Aujourd'hui, on se penche sur les façons de briser le cycle de la douleur de manière à favoriser un retour à la normale. Pour ce faire, on pourra recourir à diverses thérapies complémentaires : chiropratique, physiothérapie, kinésithérapie, orthothérapie. Mais en introduisant des techniques de massage dans le traitement, on facilitera grandement le réapprentissage. Les muscles vont se détendre, les ligaments s'adapter. Bientôt, le cerveau va retrouver les plaisirs du mouvement dont on peut apprécier la spirale de rééducation en cliquant ici, maintenant. (En anglais toutefois.) Si le patient a la sagesse d'adopter les recommandations pour une vie plus saine que le thérapeute lui aura proposées, alors la partie sera gagnée.

Le Cycle de la douleur : les causes (1ere partie.)

Johanne, mon professeur en techniques de massage suédois, a su brillamment expliquer comment le cerveau, lorsqu'il fuit la douleur, recherche toujours la stabilité même s'il doit forcer le corps à adopter une posture précaire (je la vois encore debout, le tronc désaxé, en équilibre sur un seul pied.) Pour ce faire, le cerveau compense en reserrant certains muscles. Il imprime au corps des changements de posture. C'est exactement comme le pli dans un papier. Peu importe comment on ouvre une lettre, le pli reste apparent. Avec le temps, de nouveaux dommanges bio-mécaniques, allant jusqu'à l'arthrite, sont infligés au corps. Pour illustrer cette spirale de la douleur, je vous invite à cliquer ici, maintenant. En anglais seulement. (Il est nécessaire d'avoir le plugiciel Macromedia Flash que l'on télécharge gratuitement ici.) Demain : deuxième partie du Cycle de la douleur.

Et si le premier bébé de l'année s'avérait être prématuré ?

L’isolement tactile que subissent de nombreux nouveau-nés prématurés à l’unité des soins intensifs risque de nuire à leur rétablissement. Lorsqu’ils reçoivent des massages, les nouveau-nés prématurés croissent plus rapidement et quittent l’hôpital plus tôt (cliquer sur le fichier photo ci-bas). Les carences sur le plan du contact tactile précoce entraînent des troubles du comportement et des troubles physiologiques à court et à long termes.

Fichier photo (cliquer sur le lien) : touch.JPG